1. Tại sao đi bơi về mắt bị đỏ? Nhận diện 2 nguyên nhân chính
Tình trạng đỏ mắt sau khi đi bơi thường xuất phát từ hai nhóm nguyên nhân cốt lõi dưới đây:
Do hóa chất trong nước hồ bơi (Kích ứng thông thường)
Để giữ cho nước hồ bơi luôn trong xanh và ức chế sự phát triển của rêu tảo, người ta bắt buộc phải sử dụng Clo và các hóa chất tẩy rửa. Khi Clo phản ứng với mồ hôi, nước tiểu hoặc mỹ phẩm có trong nước sẽ tạo ra một hợp chất gọi là Chloramines.
Chất này cực kỳ độc hại đối với mắt:
- Nó làm tổn thương và phá vỡ lớp màng phim nước mắt tự nhiên vốn có nhiệm vụ giữ ẩm và bảo vệ giác mạc.
- Khiến mắt bị khô, mạch máu kết mạc giãn nở dẫn đến hiện tượng đỏ mắt, rát mắt ngay sau khi lên bờ.
- Dấu hiệu nhận biết: Mắt đỏ, hơi rát nhẹ nhưng không có ghèn (rỉ) mắt đặc, thường tự dịu đi sau vài tiếng hoặc một đêm nghỉ ngơi.
Do vi khuẩn, virus truyền nhiễm (Viêm kết mạc cấp - Đau mắt đỏ)
Hồ bơi công cộng là môi trường lý tưởng để các loại vi khuẩn, virus (đặc biệt là Adenovirus) ẩn nấp và lây lan nếu hệ thống lọc nước không đảm bảo. Khi bơi, trẻ thường mở mắt dưới nước khiến các tác nhân này dễ dàng tấn công vào kết mạc.
- Dấu hiệu nhận biết: Mắt không chỉ đỏ mà còn tiết nhiều ghèn (màu vàng hoặc xanh đặc) khiến mi mắt dính chặt khi ngủ dậy vào buổi sáng. Mắt cộm xốn nặng như có cát, sưng nề mi mắt, chảy nước mắt sống và nhạy cảm với ánh sáng. Tình trạng này không tự hết mà ngày càng nặng hơn, dễ lây sang mắt còn lại và lây cho người xung quanh.
2. Hướng dẫn cách xử lý an toàn ngay khi vừa đi bơi về
Khi bản thân hoặc con trẻ có biểu hiện đỏ mắt sau khi rời hồ bơi, ba mẹ nên thực hiện ngay các bước sơ cứu chuẩn y khoa sau:
- Bước 1: Rửa mắt ngay bằng nước muối sinh lý: Hãy sử dụng dung dịch nước muối sinh lý $NaCl$ 0.9% (dạng tép hoặc lọ nhỏ mắt chuyên dụng) để nhỏ liên tục từ 3 - 5 giọt vào mỗi mắt. Việc này giúp hòa loãng và rửa trôi lượng Clo dư thừa, bụi bẩn hoặc vi khuẩn vừa bám vào mắt.
- Bước 2: Chườm lạnh làm dịu mắt: Nếu mắt có cảm giác bỏng rát, sưng nhẹ, hãy dùng một chiếc khăn sạch bọc đá viên (hoặc gạc lạnh) chườm nhẹ nhàng lên vùng mắt khoảng 5 - 10 phút. Hơi lạnh sẽ làm co mạch máu, giảm đỏ và xoa dịu cảm giác khó chịu tức thì.
- Bước 3: Cho mắt nghỉ ngơi: Hạn chế cho trẻ xem tivi, điện thoại hay sách truyện ngay sau khi đi bơi về. Hãy để đôi mắt được thư giãn trong môi trường ánh sáng dịu.
⚠️ CẢNH BÁO NGUY HIỂM: Tuyệt đối không được cho trẻ dụi mắt vì hành động này sẽ làm trầy xước giác mạc, tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập sâu hơn. Đồng thời, không tự ý mua các loại thuốc nhỏ mắt có chứa kháng sinh hoặc Corticoid tại các hiệu thuốc tây khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
3. Biện pháp phòng tránh đỏ mắt hiệu quả cho những lần bơi sau
Để những buổi đi bơi ngày hè luôn trọn vẹn và an toàn, bạn nên xây dựng cho gia đình thói quen bảo vệ mắt chủ động:
- Luôn đeo kính bơi chất lượng: Kính bơi là tấm khiên ngăn cách tuyệt đối không cho nước hồ bơi tiếp xúc với bề mặt mắt. Hãy chọn loại kính ôm sát vừa vặn, không bị rò rỉ nước vào trong.
- Hạn chế mở mắt quá lâu dưới nước: Ngay cả khi đã đeo kính bơi, cũng nên hạn chế tối đa việc mở mắt liên tục dưới nước.
- Tắm tráng trước và sau khi bơi: Gội đầu và tắm sạch bằng nước sạch ngay sau khi lên bờ để loại bỏ hóa chất bám trên tóc và da mặt, tránh để chúng chảy vào mắt.
- Lựa chọn hồ bơi uy tín: Ưu tiên những bể bơi có hệ thống lọc nước hiện đại (lọc bằng công nghệ Ozone, không lạm dụng hóa chất Clo) và có lượng người bơi vừa phải.
4. Khi nào tình trạng đỏ mắt cần phải đi gặp bác sĩ nhãn khoa?
Nếu sau khi áp dụng các biện pháp rửa mắt bằng nước muối sinh lý mà tình trạng đỏ mắt không thuyên giảm sau 24 giờ, hoặc xuất hiện các triệu chứng sau, bạn cần đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa:
- Mắt đổ nhiều ghèn đặc màu vàng hoặc xanh, dính mi mắt vào buổi sáng.
- Trẻ kêu đau nhức mắt dữ dội, đau đầu hoặc thị lực bị mờ đi.
- Mắt sợ ánh sáng, mi mắt sưng húp lên.
Tại Thanh Hóa, Bệnh viện Mắt Thanh Tâm là địa chỉ y tế uy tín hàng đầu chuyên tiếp nhận và điều trị các bệnh lý về mắt ngày hè. Đến với chúng tôi, bệnh nhân sẽ được các bác sĩ nhãn khoa trực tiếp thăm khám bằng hệ thống máy soi sinh hiển vi kỹ thuật cao để xác định chính xác mắt bị kích ứng hay đã nhiễm khuẩn, từ đó đưa ra phác đồ thuốc điều trị cá nhân hóa, giúp mắt phục hồi nhanh chóng và an toàn tuyệt đối.
